Czy dieta ma wpływ na infekcje intymne?

Nikogo nie trzeba przekonywać, że codzienna zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta ma ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia. Najczęstszymi zewnętrznymi oznakami świetnej kondycji są: promienna cera, mocne paznokcie, lśniące włosy i niesłabnąca odporność. Warto jednak podkreślić, że to, co i jak jemy, również bezpośrednio oddziałuje na podatność naszego organizmu na infekcje intymne. Jak więc jeść, by cieszyć się zdrowiem okolic intymnych? Zobaczmy!

Infekcje intymne a dieta

Codzienna zdrowa dieta powinna obfitować w warzywa i owoce, stawiać na zdrowe tłuszcze oraz ograniczenie węglowodanów. To bowiem jeden z decydujących aspektów zdrowego trybu życia, który obok aktywności fizycznej i minimalnej ilości stresu, pozwala utrzymać organizm w świetnej kondycji. Pożądana przez każdego, szeroko rozumiana odporność jest możliwa do osiągnięcia właśnie dzięki diecie. Dotyczy to również infekcji intymnych, dla których skutecznym orężem do walki jest skład naszego codziennego menu. To pewne, że zdrowa dieta zmniejsza ryzyko złapania i rozwoju infekcji, w tym także infekcji intymnych. Dzieje się tak za sprawą spożywania odpowiedniej ilości i kombinacji składników pokarmowych, budujących silny system obronny organizmu, skutecznie rozprawiający się z wirusami i bakteriami. Zanim więc sięgniemy po wysoko przetworzoną żywność, czy puste kalorie ze słodyczy, warto się zastanowić, czy fundować własnemu ciału takie potężne wyzwanie.

Dieta zapobiegająca grzybicy pochwy

Infekcje intymne, szczególnie te grzybicze, uzależnione są często od rodzaju diety, którą aktualnie stosujemy. O tym, co jeść i jak powinna wyglądać dieta przy grzybicy pochwy, najlepiej wiedzą lekarze i dietetycy kliniczni. Podkreślają, iż niezwykle istotna jest eliminacja cukrów prostych i złych tłuszczów, a także obniżenie kaloryczności posiłków. Zamiast soków, czy słodzonych napojów lepiej sięgnąć po niegazowaną wodę mineralną, a żywność przetworzoną zastąpić zdrowymi produktami warzywno-owocowymi. Fanom czekolady powinna przypaść do gustu możliwość zjedzenia gorzkiego zamiennika, który nie sieje spustoszenia w naszym organizmie tak, jak to czynią kiepskiej jakości produkty czekoladopodobne. To także najlepszy czas, by przestawić się na naturalne jogurty, kiszonki i produkty pełnoziarniste. Proste menu skomponowane z produktów wiadomego pochodzenia, bogate w błonnik, witaminy, sole mineralne i białko, to standard, który należy utrzymać, by cieszyć się świetnym samopoczuciem. 

Dowiedz się, jak prawidłowo dbać o wargi sromowe.

Dieta, która pomaga w leczeniu infekcji intymnych

Należy wyraźnie podkreślić, że pożywką dla drożdżaka Candida albicans, grzyba wywołującego infekcje, są cukry proste. Konsekwencją długotrwałego dostarczania ich w pożywieniu są nieprzyjemne objawy świądu, pieczenia, a później także poważniejszych, nieprzyjemnych symptomów grzybicy pochwy. Jednym ze środków bez recepty, który wspiera leczenie dolegliwości intymnych jest Infectvagin globulki. Jednak, kiedy infekcja staje się uporczywa, a produkty dostępne „od ręki” w aptece nie pomagają, konieczna okazać się może wizyta u lekarza, który przepisze leki na receptę.

Niebagatelną rolę w wychodzeniu z infekcji różnego pochodzenia pełni zwiększona podaż płynów, głównie wody. Pokusa zjedzenia niezdrowej żywności pojawia się szczególnie latem, kiedy to z racji wypraw i kąpieli w akwenach, infekcje intymne pojawiają się częściej. Właśnie wtedy bardzo ważne jest zachowanie podstawowych zasad higieny i łączenie ich ze zdrową, zbilansowaną dietą. Definitywnie należy również zarzucić stosowanie używek, które mogą tylko dodatkowo osłabić organizm podejmujący walkę z wrogiem.Uporanie się z infekcjami intymnymi wymaga czasu i bywa uciążliwe. Infekcje lubią nawracać i potrafią skutecznie obniżyć komfort naszego życia. Dlatego także istotna jest jakość stosowanej diety, która nie tylko wspomaga regenerację organizmu podczas infekcji, ale przede wszystkim pomaga im zapobiegać.